10 podcijenjenih podcasta za mentalno zdravlje za koje vjerojatno nikad niste čuli

tražeći iskrene, otvorene i ponekad emotivne podcastove koji naglašavaju putovanja ljudi o mentalnom zdravlju? Evo nekoliko najboljih podcasta o mentalnom zdravlju koje možete odmah provjeriti.



Otvoreni i iskreni razgovori o mentalnom zdravlju često nedostaju televiziji i mejnstrimu, no puno je hrabrih i iskrenih podcastera koji govore o vlastitom mentalnom zdravlju i dijele priče onih koji su se borili.

Prikupili smo popis nekih od naših omiljenih podcasta za mentalno zdravlje, no vrijedi zapamtiti da slušanje podcasta sa savjetima nije zamjena za razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje.



Slušajte sve svoje omiljene podcastove u novoj Global IOS aplikaciji





1) Urnebesni svijet depresije

John Moe predstavlja Urnebesni svijet depresije, zanimljiv, zabavan i često iskrivljen podcast s jedinstvenim pričama komičara koji su preživjeli depresiju. Element pripovijedanja pojedinaca koji prepričavaju neke od najsurovijih trenutaka u svom životu je snažan i često inspirira.

Vrsta podcasta: Intervju / nefantastična pripovijedanja




Urnebesni svijet depresije podcast. Slika: Urnebesni svijet depresije




2) Suočite se s njim Podcast

Gosti na podcastu Deal With It redovito razgovaraju o temama koje se odnose na tugu, tjeskobu, traume i još mnogo toga. Sam podcast ne osjeća se teškim, a dva domaćina Andy Erikson i Joleen Lunzer duhoviti su, otvoreni i visoko prenosljivi. Iskreni način na koji se o mentalnom zdravlju govori u emisiji 100% potaknuti će vas da budete otvoreniji za glasno izražavanje svojih svakodnevnih iskustava i ciljeva mentalnog zdravlja.

Vrsta podcasta: Razgovor / Razgovor

demi lovato bikini foto instagram



Bavite se podcastom. Slika: Bavite se podcastom




3) tijela

Bodcast podcast sam po sebi nije isključivo mentalni zdravlje, ali svatko tko živi s kroničnom bolešću ili doživljava neobjašnjivu tjelesnu bol može vam reći kako plaćate i vaše fizičko i emocionalno blagostanje. Epizode poput 'Anksiozni nered' i 'Krvarenje' zaista slušatelja otvaraju do toga kako je živjeti s neobjašnjivim stanjem i koliko snage treba da se zagovaraš.

Vrsta podcasta: Nefantastična pripovijedanja




Tijela podcast. Slika: Tijela podcast




4) Spavaj sa mnom

Podcast Sleep With Me želi vas samo uspavati. Ako vam je ikada bilo teško da odlazite u krevet (možda se osjećate anksiozno ili imate trkačke misli noću), podcast Sleep With Me pokušati će vas zaspati.

Domaćin priča ove zaista sporo, zastrašujuće i doista teško pratiti priče prigušenim glasom koji će vas, nadamo se, prevesti u zemlju kimanja.

Vrsta podcasta: Pričanje priče




Spavaj sa mnom podcast. Slika: Spavaj sa mnom podcast




5) Je li to preljub?

Je li to preljub? podcasti na ozbiljan, ali često šaljiv i srodan način bave ozbiljnim temama mentalnog zdravlja.

Vrsta podcasta: Komedija




Je li ovo preljubljivi podcast. Slika: Je li to preljubljivi podcast




6) Minitacija meditacije

Podcast meditacije minis sadrži vođene meditacije i vizualizacije dizajnirane za pomoć u rješavanju specifičnih problema koji se pojave na vašem putu mentalnog zdravlja. Bilo da je riječ o njegovoj premišljenosti, oslobađanju ljutnje ili samopouzdanju i samopoštovanju, ovaj podcast namijenjen je svima koji pokušavaju ući u vođene meditacije i pažljivost.

Vrsta podcasta: Vodene meditacije




Meditacija minis. Slika: Meditacija minis




7) Grozno, hvala na pitanju

Grozno, hvala što pitate podcast rješava bol, depresiju i tjeskobu na zaista sirov i poznat način za sve koji se bave tim problemima u svom životu. Emisija tkne drugim glasovima i iskustvima slušatelja i realno gleda kako je to ne raditi sve tako dobro.

Vrsta podcasta: Nefantastična pripovijedanja




Slika: Grozno hvala na pitanju




8) Autobusni autobus

Katharine Heller i Sally Tamarkin ugošćuju podcast Struggle Bus, tjedni savjeti zajedno s pismima slušatelja, razgovorima o samoj njezi i otvorenim razgovorima o mentalnom zdravlju između prijatelja.

Vrsta podcasta: Savjet




Podcast bus za borbu. Slika: Podcast busa borbe




9) Onaj kojeg hranite

Prema riječima voditelja emisije, Eric Zimmera i Chrisa Forbesa, emisija The One koju hranite govori o tome 'kako se drugi ljudi kreću u pravom smjeru. Kako hrane svog dobrog vuka. ' Gosti emisije dijele svoje znanje i stručnost, kao i svoja iskustva probijanja unazad postavljenih za mentalno zdravlje.

Vrsta podcasta: Intervju za samopomoć




Onu kojom hranite podcast. Slika: Ona koju hranite podcast




10) Dnevnici tjeskobe

Domaćin anksioznih dnevnika, Scott, emisiju naziva 'tjednim podcastom o mentalnom zdravlju, nevjerojatnim ljudima i puno više'. Scott često dijeli detalje o svojim vlastitim borbama sa problemima mentalnog zdravlja (anksioznost), kao i o različitim načinima na koji on živi s anksioznošću u stvarnom svijetu.

Vrsta podcasta: Savjet




Dnevnici anksioznosti podcast. Slika: Podcast dnevnika anksioznosti